PNN/ Faridabad: यादी आप धूम्रपान करते हैं तो हो जाएं सावधान वरना हो सकते हैं दिल से परेशान। यह वाक्य बीके अस्पताल के कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर ओम जीवन का कहना है।

डॉक्टर ओम जीवन ने लोगों को हृदय रोग के बारे में जागरूक करते हुए कहा कि धूम्रपान से सिर्फ कैंसर ही नहीं बल्कि हृदय रोग को भी बढ़ावा मिलता है और हरियाणा के लोग अन्य राज्यों के मुकाबले अधिक धूम्रपान करते हैं. डॉक्टर ने यह भी कहा कि हरियाणा राज्य में हर उम्र के तक़रीबन 80% लोग तम्बाकू को अलग अलग माध्यम से इस्तेमाल करते हैं, जिसमे हुक्का सबसे प्रचलित माध्यम है।

डॉक्टर ने बताया कि तंबाकू का दुष्प्रभाव हृदय, फेफड़े और रक्त वाहिनियों (ब्लड वेसेल्स) पर पड़ता है। गंभीर रोग होने का खतरा तंबाकू के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक व स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। सभी प्रकार के कैैंसरों में 30 प्रतिशत कैैंसर तंबाकू के कारण ही होते हैं। मुंह व फेफड़े में 70 प्रतिशत कैैंसर होने का कारण तंबाकू ही है। इसके सेवन से भोजन की नली, किडनी, लिवर और यूरीनरी ब्लैडर में कैैंसर होने का जोखिम बढ़ जाता है।

रिफाइंड ऑयल को दोबारा इस्तेमाल न करें

डॉक्टर ओम जीवन ने इस्तेमाल किया हुआ रिफाइंड ऑयल को दोबारा इस्तेमाल करने से मना किया। उन्होंने कहा कि एक ही आयल को बार बार गर्म करने से नुकसानदायक बन जाता है. यह हार्ट के नसों में जाकर जमा होता है जिससे हार्ट ब्लॉकेज होने का चांसेस बढ़ जाता है।

सर्दी में खुद को रखें फुल पैक

डॉक्टर ओम जीवन ने कहा कि सर्दियों में हार्ट अटैक की संभावना बढ़ जाती है. क्योंकि सर्दी में लोगों के पसीने नहीं निकलते हैं और शरीर से पानी बहार नहीं निकल पाता है जो हृदय रोग को बढ़ाता है. डॉक्टर ओम जीवन ने लोगों को सर्दी में फुल कपड़े पहनने और हीटर आदि का इस्तमाल करने, नियमित व्यायाम करने और हेल्दी डाइट लेने की सलाह दिए।

Shafi Shiddique