PNN/ Faridabad: जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (World Yoga Day) पर देशभर के विभिन्न स्थानों पर योगाभ्यास का आयोजन किया गया. इस विशेष अवसर पर वार्ड-9 से समाजसेवी एवं भावी पार्षद उम्मीदवार-AAP मेहरचंद हरसाना (Meharchand Harsana) ने अपने निवास स्थान पर अपने सहयोगियों के साथ योगाभ्यास कर देश-प्रदेश एवं वार्डवासियों को योग दिवस की बधाई देने के साथ कहा कि योग स्वास्थ्य रहने के लिए सभी के लिए बेहद जरूरी है. योग करने से जीवन की गुणवत्ता बरकरार रहती है. आज के आधुनिक दौर में व्यस्तता के बीच शरीर को स्वस्थ और निरोग रखने में योग सभी की मदद करता है शारीरिक और मानसिक प्रकार की सभी बीमारियों को शरीर से दूर रखने के साथ ही योग सभी के जीवन पर पॉजिटिव प्रभाव छोड़ता है. रोजाना योग करने से शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में विकास होने के साथ ही तनाव और डिप्रेशन भी कम होता है.

मेहरचंद हरसाना ने अपनी दिनचर्या बताते हुए कहा कि यदि आहार नियम का पालन करते हुए लगातार सूर्य नमस्कार के साथ आप योग के प्रमुख आसन करते रहते हैं तो कुछ ही दिन बाद आपका शरीर एकदम लचीला होकर स्वस्थ हो जाएगा. आप हरदम एकदम तरो-ताजा और खुद को युवा महसूस करेंगे. योगासनों के नियमित अभ्यास से मेरूदंड सुदृढ़ बनता है जिससे शिराओं और धमनियों को आराम मिलता है. शरीर के सभी अंग-प्रत्यंग सुचारु रूप से कार्य करते हैं.
योग करते रहने से मन में कभी भी उदासी, खिन्नता और क्रोध नहीं रहता है. मन हमेशा प्रसन्नचित्त रहता है जिसके चलते आपके आसपास एक खुशनुमा माहौल बन जाता है. आप जीवन में किसी भी विपरीत परिस्थिति से हताश या निराश नहीं होंगे.

मेहरचंद हरसाना ने अंत में एक बार पुनः लोगों से आह्वान किया आइए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर स्वस्थ जीवन के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प लें. योग दुनिया को भारतीय सभ्यता की देन है और भारत में सदियों से इसका पालन किया जाता रहा है. स्वस्थ तन और स्वस्थ दिमाग के लिए योग का अभ्यास फायदेमंद होता है.’

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Shafi Shiddique